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Il tag ‘esercizi addominali’ raccoglie articoli, guide e programmi dedicati all’allenamento dei muscoli dell’addome. Qui troverai routine per principianti e avanzati, consigli pratici per eseguire correttamente crunch, plank e altri esercizi, oltre a suggerimenti nutrizionali utili per scolpire la zona addominale. I contenuti sotto questo tag sono rivolti a chi desidera migliorare la forza del core, la postura e ottenere una pancia piatta, grazie a tecniche efficaci e approfondite per ogni livello di preparazione.
C’è un momento, davanti allo specchio o infilando un paio di jeans, in cui l’addome sembra “parlare” più forte del resto del corpo. E la tentazione è sempre la stessa, fare solo addominali e sperare nel miracolo. La verità, un…